Током људске историје, мушкарци су се поносили својом физичком, менталном и сексуалном снагом. Међутим, брз напредак уочен у последњих неколико деценија донео је и позитивне и негативне аспекте у живот мушкараца. Деградација животне средине, смањен квалитет хране, седентарни рад, гојазност, лоше навике и нове болести - све ово негативно утиче на мушку потенцију. Концепт "потенције" укључује не само ерекцију, већ и трајање и квалитет сексуалног контакта, привлачност према представницима супротног пола и низ других фактора који су важни за нормалан сексуални живот. Доказано је да није само старост оно што негативно утиче на мушку потенцију. И морате да почнете да бринете о томе много пре него што одете у пензију. Да бисте то урадили, морате пре свега знати шта утиче на мушку сексуалну моћ.
Главни фактори који негативно утичу на потенцију
Промене у вези са годинама које се дешавају у телу у великој мери утичу на потенцију мушкарца. Међутим, старост није једина ствар која утиче на потенцију. Пре свега, ово је темперамент, који зависи од урођених квалитета. Однос мушкарца са партнерком има велики утицај на потенцију. Веома су штетни разни допинг агенси, као што су лекови, алкохол, стероиди и др. И, наравно, потенција код мушкараца је ослабљена разним болестима, не само онима које се преносе током сексуалних контаката.
Степен утицаја на потенцију односа мушкарца са женом не може се потценити. Код неких мушкараца, непосредно пре тренутка сексуалне интимности, укључује се животињска жеља. У већини случајева, мушка пожуда превладава над нежношћу, због чега потпуно заборавите на миловања. Уз то, многе жене заиста уживају у предигри. И важно је постићи хармонију са својим партнером. Степен његовог утицаја на потенцију не може се потценити.
Мушка потенција је директно повезана са гојазношћу. Мушкарац са прекомерном тежином има смањен сексуални нагон. То се лако може објаснити чињеницом да маст потискује мушке хормоне и стимулише производњу женских. Прекомерна тежина ствара повећано оптерећење на кардиоваскуларном систему, што директно утиче на квалитет сексуалног живота уопште, а посебно на ерекцију. Осим што утиче на потенцију, гојазност доводи до развоја многих других болести и генерално погоршава квалитет живота.
Не треба потцењивати степен утицаја на потенцију пића која садрже алкохол. Познато је да алкохол првенствено утиче на јетру. Како се јетра може повезати са мушком потенцијом? У стварности је веза прилично јака. Алкохол нарушава нормално функционисање јетре, због чега се ниво тестостерона у телу смањује, а у случају редовне злоупотребе алкохолних пића постепено се развијају различити поремећаји репродуктивног система, што значајно нарушава мушку потенцију. Осим тога, алкохол изузетно негативно утиче на сензорне центре кичмене мождине, који су такође повезани са ерекцијом и ејакулацијом.
Разни лекови, као и алкохол, негативно утичу на кичмену мождину, што такође смањује потенцију и доводи до поремећаја ејакулације, тј. може бити пребрзо или се уопште не дешава. Најчешћа болест међу наркоманима није СИДА, како многи верују, већ хепатитис Ц. Ова болест изузетно негативно утиче на јетру, доводи до нарушавања производње мушких полних хормона и развоја импотенције. Чак и они лекови који се обично класификују као „лаки" (марихуана, итд. ) ремете ниво хормона, потискујући производњу тестостерона. Дуготрајно узимање лекова доприноси развоју депресије. А то је већ психолошка препрека нормалном сексуалном животу. И што је особа чешће депресивна, мање размишља о сексуалним контактима, што такође негативно утиче на мушку потенцију.
Протеини лошег квалитета и разне врсте стероида негативно утичу на потенцију. Људи који се баве спортовима снаге често користе протеинске суплементе и стероиде да убрзају раст мишића. Већина постојећих протеина је безопасна за тело. Међутим, на тржишту има фалсификата соје лошег квалитета. Као што је познато, његов састав укључује фитоестроген - ово је биљни аналог естрогена, тј. женски хормон. Мушкарци који редовно узимају овако неквалитетне коктеле могу имати повећан ниво женских хормона. Они ће потиснути полне хормоне код мушкарца, што ће свакако довести до смањења либида и погоршања потенције. Стероиди такође доводе до различитих хормонских поремећаја, због којих потенција може бити поремећена.
Које болести смањују потенцију?
Болести веома различите природе могу довести до слабљења мушке потенције. Пре свега, то су различите ендокрине болести у којима се примећују поремећаји у синтези полних хормона. Ово може бити узроковано генетским поремећајима, хроничним болестима, повредама и туморима. Ендокринолог дијагностикује такве болести. За лечење таквих болести обично се користе хормонски лекови.Лечење можете започети само по препоруци лекара, самолечење је овде неприхватљиво, јерОво може само погоршати проблем.
Болести кичмене мождине, мозга, различити неуролошки поремећаји доводе до смањења мушке потенције. Такве болести укључују:
- епилепсија;
- повреде перинеума и карлице, укључујући постоперативне;
- хроничне и аутоимуне болести;
- поремећаји циркулације;
- Паркинсонова болест.
Код младих мушкараца, поремећаји потенције могу се развити у позадини различитих психичких проблема, као што су:
- продужена депресија и стални стрес;
- хроничног умора;
- неурозе;
- незадовољство собом или партнером;
- општа слабост.
Разне заразне и друге болести често доводе до смањења потенције:
- цоли;
- кламидија;
- сифилис;
- стафилокок;
- гљивичне инфекције;
- гонореја.
Утицај лекова на потенцију
Неки лекови могу изазвати сексуалну дисфункцију и смањити потенцију. Ови лекови укључују различите хормонске пилуле, на пример, женске хормоне, који се често користе у лечењу рака. На потенцију негативно утичу и сви лекови који доводе до депресије мозга (антидепресиви, наркотичне супстанце, алкохолна пића).
Чак и оне таблете које људи сматрају апсолутно безопасним (диуретици, лекови за смањење киселости, итд. ) Могу изазвати поремећаје потенције. Због тога, да бисте избегли негативне последице, пре употребе било каквих лекова морате пажљиво проучити упутства, консултовати лекара и стриктно пратити његове препоруке.
Лекар ће моћи да процени однос користи и нежељених ефеката одређеног лека и, ако је потребно, одабере аналог који неће утицати на репродуктивну функцију.
Која храна утиче на потенцију?
Поред негативних фактора, постоје многе супстанце које позитивно утичу на мушку полну моћ. Пре свега, то су здрави и квалитетни прехрамбени производи. Међутим, важно је знати да свака храна не утиче позитивно на репродуктивни систем.
Пре свега, морате одустати од хране која садржи животињске масти. Потрошња угљених хидрата такође треба свести на минимум.
Ово се посебно односи на нежења, чија се исхрана састоји углавном од сендвича, тестенина, мајонеза и сосева. Вишак животињских масти може изазвати развој атеросклерозе и импотенције.
Да бисте побољшали потенцију, у своју редовну исхрану морате укључити познату храну као што су шаргарепа, разне зеленице, бели лук, купус, лук, итд. Да бисте задржали потенцију што је дуже могуће, потребно је да уносите довољну количину витамина Ц Има га у црној рибизли, зеленој салати, биберу, спанаћу, шипку и другим производима.
Са недостатком овог витамина, ваше здравље ће се погоршати, могу се развити болести кардиоваскуларног система, што ће неминовно довести до смањења квалитета сексуалног живота.
Један од главних савезника снажне потенције су морски плодови. Садрже незасићене масне киселине и разне корисне микроелементе, који су „грађевински материјал" за полне хормоне. Посебно су цењене остриге, које садрже цинк, јод и селен.
Од давнина, ораси, семена разних уљарица и сама биљна уља активно се користе за јачање мушке моћи. Ови производи садрже витамин Е. Нормализује рад мишића, смањује умор и спречава развој слабости. Ова супстанца има благотворно дејство на функцију полних жлезда, штитне жлезде и хипофизе. Витамин Е се налази у месу и риби, махунаркама и различитом поврћу.
Кафа, природна чоколада и какао позитивно утичу на потенцију мушкарца.
Супстанце које побољшавају мушку потенцију налазе се у многим производима, али је најбоље да са својим лекаром разрадите одговарајућу исхрану кад год је то могуће. Буди здрав!